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家常的清热去火粥都有哪些 什么粥去火清热解毒

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家常的清热去火粥都有哪些 什么粥去火清热解毒

家常的清热去火粥都有哪些?

家常的清热去火粥有很多做法,今天介绍1种简单又便宜的做法以供参考。

一、冰糖雪梨粥的做法

食材准备:雪梨1个、粥1碗、冰糖4块

1、将雪梨一个去皮

2、再将雪梨切成块状

3、把雪梨放到奶锅里,加入冰糖

4、加入做好的粥,煮开锅就可,这样做的雪梨维生素损失的少

5、盛到碗里,又甜又脆又粘稠的冰糖雪梨粥就成了。

二、绿豆粥的做法

食材准备:绿豆50克、薏米100克、清水200克

1、碗中放入绿豆50g,薏米100g后加水至没过大薏,淘洗浸泡2小时

2、锅中准备清水200ml,倒入薏米绿豆

3、大火转小火,焖煮30分钟

4、打开锅盖煮至沸腾,撇去浮沫

5、出锅装碗就可以了。

参考资料来源:人民网-初夏养生你不能错过的养生粥

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食材

主料

绿豆

1大勺

大米

1大勺

小米

2大勺

燕麦

1大勺

辅料

2000ml

步骤

1.准备好材料

2.洗净材料

3.锅中做水

4.水开

5.放清火材料(先放大米和绿豆不好熟)

6.大火熬制25分钟

7.粥稠米烂豆酥

即可

8.成品

熬什么粥可以是清火的

绿豆粥、银耳莲子粥、百合粥、也可食薏仁粥。

清火粥的做法,清火粥怎么做好吃,清火粥的家常做法

主料

大米

3分之1杯

大枣

6颗

小米

20g

绿豆

20g

莲子

30g

辅料

蜂蜜

适量

步骤

1.所有的米放进一个碗里,清洗干净

2.然后把洗干净的米倒进铁釜煲

3.加入1升水

4.该上电饭煲的盖子

5.然后选择煮粥程序,点击开始,进入自动烹饪

6.自动烹饪结束后会进入保温程序,即时食用的话可以直接关掉电饭煲。

煮出的粥豆酥米烂,非常的香糯

7.完成

清火粥怎么做好吃,清火粥的家常做法

清火香甜粥的做法  

1. 大米和百合下锅煮到大米变透明

2. 将梨肉打碎,清淡的口感主要是梨带来的,所以多些无妨,跟米的比例最好是米1梨5。

3. 放入杏仁末,杏仁的香味是这道粥的点睛之笔,不可少,但也不需多,因为杏仁的味道很重。

4. 小火略煮,期间不时搅拌,避免粘锅。

标签: 清热解毒 家常