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怎么练投篮\x20你应该这样练 手腕力量对投篮的影响

MAY

怎么练投篮\x20你应该这样练 手腕力量对投篮的影响

打篮球怎样练习手腕的力量具体点

你每天都练习投篮啊、但是不要太急于出手,你慢点。注意尽量用手腕发力、由慢到快,每天这样投篮。 慢慢就好滴

如何练投篮手臂和手腕的力量?让力量达到可以跳投

你要练跳投的话,一定要把腰腹力量练好了,弹跳和手臂不是最重要的,我的弹跳只有65CM,但我是我认识的人中做跳投最标准的,你看跳投好的NBA球员,跳投时腰和腿特直(除了高难动作)那都是靠腰腹的肌肉。学的话,就学KOBE或者McGrady,他们的跳投不是最标准的,但却是最PL的。还有练急停跳投的话,一定(务必)要把原地跳投练好,还有手型练好,这是基础!

怎么投球?感觉自己手腕力量不足。

跳投时出现力量不足,可以先偿试推力加稍许腕力出手。
定点投选择直臂投出现力量不足,可以选择曲臂投。
总之多投就好了。长时间练习任何角度和距离都不是问题。

加油!!!

怎么加强投篮时的手臂手腕手指力量

最简单的方法就是指卧撑啊。    谢谢!

怎样可以练好投篮时的腕力?

指握撑

标签: 手腕 力量