打篮球怎样练习手腕的力量具体点
你每天都练习投篮啊、但是不要太急于出手，你慢点。注意尽量用手腕发力、由慢到快，每天这样投篮。 慢慢就好滴
如何练投篮手臂和手腕的力量？让力量达到可以跳投
你要练跳投的话，一定要把腰腹力量练好了，弹跳和手臂不是最重要的，我的弹跳只有65CM，但我是我认识的人中做跳投最标准的，你看跳投好的NBA球员，跳投时腰和腿特直（除了高难动作）那都是靠腰腹的肌肉。学的话，就学KOBE或者McGrady，他们的跳投不是最标准的，但却是最PL的。还有练急停跳投的话，一定（务必）要把原地跳投练好，还有手型练好，这是基础！
怎么投球？感觉自己手腕力量不足。
跳投时出现力量不足，可以先偿试推力加稍许腕力出手。
定点投选择直臂投出现力量不足，可以选择曲臂投。
总之多投就好了。长时间练习任何角度和距离都不是问题。
加油！！！
怎么加强投篮时的手臂手腕手指力量
最简单的方法就是指卧撑啊。 谢谢！
怎样可以练好投篮时的腕力？
指握撑
