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晚上吃柚子好吗 吃柚子的5大好处

IRIS

晚上吃柚子好吗 吃柚子的5大好处

什么季节吃柚子好?

一般来说,八月十五后的柚子味道就不错了,我们东北地区,都是冬天的时候,柚子才在量出现在市场上

千万不能让冷风吹到,要不会苦,相对来说,分不同的品种,我感觉台湾金丝柚和琯溪蜜柚比较好。

挑选柚子呢要注意两点;第一、大的柚子不一定就是好的,要看表皮是否光滑和看着色是否均匀;第二、把柚子拿起来看看它的重量,如果很重就说明这个柚子的水分很多,符合这两点的就是好柚子。啊,还有一点一定要提醒大家注意,那就是柚子虽然营养很丰富,但是,它不能同抗过敏的药物一起吃,那样容易引起心律失常。您一定要注意呦。

目前正是柚子大量上市的季节。柚子可理气化痰、润肺清肠、补血健脾,还有预防脑血栓、减肥等效果。然而医学专家发现,柚子中含有的一种活性成分可以干扰许多药物的正常代谢,不仅会影响肝脏解毒,还会引起其他不良反应。

广州医学院第二附属医院药剂科主任骆军介绍,柚子中含有的活性成分能使血中药物浓度增高,进而引起多种不良反应,导致头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、低血压、中风及心脏病发作等。

临床观察发现,高脂血症病人用一杯柚子汁吞服一片洛伐他汀,结果相当于用一杯水吞服12~l5片洛伐他汀(又称美降脂)的降血脂作用,因此病人极易发生中毒,出现肌肉痛,甚至肾脏疾病。一些病人在服用抗过敏药特非那定(又称敏迪)期间,若吃了柚子或饮了柚子汁,轻则出现头昏、心悸、心律失常、等,严重的可能猝死。与柚子存在相互作用的药物见右表。

服降血脂药勿吃柚子

第一类,药物与柚子相互作用显著,这时必须停吃柚子,或在医生指导下改换相互作用小的药物。

第二类,服用的药物与柚子相互作用中等,这时最好去医院咨询医生或药师,以了解所用药物是否安全,或是否需要换用其他药物。

第三类,服用的药物与柚子相互作用小或可忽略,此时虽然不用避免食用柚子或停饮柚子汁,但仍应关心药物的其他不良反应。

挑选柚子呢要注意两点;第一、大的柚子不一定就是好的,要看表皮是否光滑和看着色是否均匀;第二、把柚子拿起来看看它的重量,如果很重就说明这个柚子的水分很多,符合这两点的就是好柚子。啊,还有一点一定要提醒大家注意,那就是柚子虽然营养很丰富,但是,它不能同抗过敏的药物一起吃,那样容易引起心律失常。

饭后多长时间吃柚子最好

柚子是很好的营养水果,性温,适合各种体质的人吃。通常饭后二十分钟后,就可以了。

柚子什么时候好吃?

柚子一般集中在11-12月份成熟,所以冬天的柚子是最好吃的,太早了又酸又涩,太晚了会有太熟了的酒味~!

什么时候千万别吃柚子?

具有抗菌、抗病毒、降低血糖、解痉及祛痰镇咳等多重作用的柚子,一经上市,便受到广大市民的厚爱,可吃柚子却也不是人人都可以吃的,即使平时可以吃柚子的人,也有不能吃柚子的时候,比如普通人生病服药期间是不能吃柚子的。

【服药期前忌吃柚子】

由于柚子本身含有一种活性物质,对人体肠道的某种酶会产生抑制作用,如果在服药期间食用柚子的话,不仅会影响药物的正常代谢导致药效失灵,还会使血液浓度增高,近而影响肝脏的解毒功能,并使肝功能受到损害,同时还可能引起其他不良反应,甚至引发中毒,比如正在服用抗过敏药时吃柚子,病人轻则会头昏、心悸及心律失常,重则猝死。

【服避孕药的女性忌食】

美国的一项研究显示,柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女在性生活后食用2—3个柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药,那么她在美妙时刻过后就有可能成为一名母亲,原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”

吃水果的黄金时间段 分别是什么

民间有这种说法,早上吃水果是金,中午吃是银,晚上吃就变成铜了,可见上午是吃水果的黄金时期,因为上午吃水果更能发挥水果的营养价值,对人体最具养生保健的功效。 上午十点是吃水果的黄金时间 对上班族而言,上午十点左右,由于经过一段紧张的工作,碳水化合物基本上已经消耗殆尽,此时吃水果,其中的果糖和葡萄糖可以快速被机体吸收,以补充大脑和身体所需的能量;而这段时间也恰好是身体吸收的活跃阶段,水果中大量的维生素和矿物质对体内的新陈代谢起到非常好的促进作用。 中医认为,早上十点左右,阳气上升,是脾胃最旺盛的时候。这个时间对脾胃虚弱的人来说是吃水果的黄金时间,可有利于身体吸收。 饭后立刻吃水果等于慢性服毒 因为水果主要的成分是果糖,在体内很快就会被消化吸收,而他和其他含淀粉质的食物要在胃里停留一两个小时才能被消化。如果饭后马上吃水果,水果会阻碍消化吸收,留在胃里腐坏变成毒素,影响健康。所以,应该在饭后的一到两个小时之后吃水果。 冬天吃水果一定要注意 冬季,气候比较干燥,人们容易感到鼻、咽部干燥不适。如果每天能适量吃一些水果对身体是很有好处的,但是吃的时候一定要讲究科学,这样才能发挥水果的营养价值。 冬天可多吃温热水果,特别是深色水果,像芒果、山楂、橘子、猕猴桃等深色水果维生素C的含量都比较高,吃维生素C片其实不如直接吃水果好,特别是经常熬夜的人,宜多吃含维生素C和胡萝卜素高的水果。 现在,即使在冬季人们已能够品尝到夏天的水果,因此更要注意绝不要想吃什么就随意地吃什么。比如荔枝、龙眼、椰汁、榴莲、栗子、胡桃肉等,这类水果吃过量了会出现脸色红赤、口干舌燥、便秘等症状。体质虚寒的人如果常吃寒性水果,比如西瓜、水梨、香蕉、芒果、柚子等很容易伤胃气,引起脾胃失调或加重原有的病症。吃水果要根据自己的身体状况,适量的食用。 不同生活习惯的黄金水果 不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用。 体力劳动者:多吃柿子,疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁元素,可以刺激血红蛋白的生成。 经常开车的人:多吃橙子,橙子可以帮助排除体内汽车废气的毒素。 喜欢运动的人:可多吃菠萝,菠萝有消炎和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。 经常用电脑:可多吃油梨,油梨含有丰富的维生素A、E和B2,对眼睛有益。

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