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五公里跑鞋挑哪双?

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五公里跑鞋挑哪双?

如何选购跑鞋,一般五公里跑的多些

选一双适合自己的跑鞋,你首先要了解自己的需求。譬如,你希望能从容应对地形复杂的山路,就应该选择能够隔离外力冲击的越野型跑鞋,但如果只是日常跑步运动,在减震性或者稳定型中选择一款就足够。

减震性,是最常见的跑鞋类型,顾名思义偏重于减震,但是支撑度略有不足;稳定型跑鞋则可以提供合理的支撑和减震,让脚按照鞋设计的方向承担合理的力度,适合有伤或者需要更多支撑的时候穿着。

如何根据脚来选择跑鞋?

最简单也是最容易的测试就是所谓的湿脚测试了。把脚在水中浸湿,然后用毛巾擦干后在地板上踩出一个印迹,观察这个印迹你会发现三种情况:

一、你的脚前后两个区域几乎没有连接,或者很少连接,说明你属于内翻脚型,需要的是一双减震型跑鞋;

二、你的脚印呈C状,有一定的足弓,说明你是正常足,需要的是一双有一定支撑和减震的稳定型跑鞋,不过减震型跑鞋也同样适合;

三、你的脚印几乎看不出来有足弓,说明你是平足,需要的是一双控制型跑鞋。

请大家推荐双跑鞋,要经常跑五公里

阿迪的太硬,还是nike吧

每天跑四五公里哪种慢跑鞋好

主要看自己的穿的要大小合适,鞋底比较软不能太高,鞋面要透气,整个鞋子要轻便就行了。也没有什么特殊的要求。条件好的话,买阿迪和耐克那些专业鞋子。

长跑跑鞋买哪一双最值得入手嘞?一定要质量好的,要耐穿

如果你想要质量好耐穿的鞋子,那么最好选品牌的运动鞋。质量上比较有保障。款式可以自己比较。

标签: 跑鞋 跑步鞋 跑鞋选购 慢跑鞋