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考前吃多少巧克力比较合适

ISAAC

考前吃多少巧克力比较合适

考试前多少分钟吃巧克力最合适

20到30分,其实咖啡与土豆功效比巧克力好

考前吃多少克巧克力才会有效果??

考前半小时吃50g-100g巧克力,在考试期间上午、下午各喝一杯茶或咖啡,都有助于考生脑力充足;另外,还可多补充一些DHA和多种维生素及矿物质。  

  巧克力成分中富含的黄烷醇能增速大脑血流量,从而增加对大脑葡萄糖和氧气的供应。

  此外,纽约康纳尔医院医学中心营养学专家芭芭拉·莱文博士说:“在考试前补充DHA可以考出更好成绩。”DHA主要存在于鱼类中,尤其是鲈鱼、海鱼含有丰富的DHA,所以,“考生在复习的日子里及考试期间,能多吃一些鱼是很有帮助的”。戴光强还介绍说,B族维生素如B1、B2、B6、B12等,维生素C、维生素E、硒、铬等也可考虑在复习及考试期间补充。

考试前多长时间吃巧克力最好

可以在早餐以后(午餐以后)的半小时内食用2—3小块(像德芙这样的1小块),我个人建议你在考试的时候(半小时或1小时左右)食用1-2小块,但是,请勿多食。多食易引起反胃、恶心等,反而适得其反。

考前吃多少巧克力比较合适

对考试最有帮助的是充分的准备和良好的心态,巧克力只是个小小的辅助!

小块德芙巧克力,三、块就行。吃多了你会觉得腻,而且也会口渴。引起其他不适的话,反而影响考试。

考试前吃多少黑巧克力合适?

巧克力只是让你的精神记忆之类的好点而已,一小块就够了

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