素蒸萝卜卷的热量是多少

TED 2021-05-09 00:49:10

素蒸萝卜卷的热量是多少

萝卜黄金卷的热量是多少？

萝卜黄金卷的热量(以100克可食部分计)是32大卡(133千焦)，单位热量较低。

每100克萝卜黄金卷的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

热量 (334.61千卡)。

萝卜蒸菜是一道私家菜，具有理气调理食谱健脾开胃食谱祛痰食谱，健脾开胃调理，理气调理，祛痰调理。

所需食材

主料：白萝卜(500克)

辅料：籼米粉（干、细）(50克)

调料：酱油(10克) 香油(5克) 大葱(5克) 盐(3克) 姜(3克) 味精(1克)

扩展资料：

食用须知

白萝卜：白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食，含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。另外，所含的糖化酶素，可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺，从而起到抗癌作用。对于胸闷气喘，食欲减退、咳嗽痰多等都有食疗作用。

籼米粉（干、细）：籼米粉含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、铁、磷、钾等营养元素，易于消化和吸收，具有补中益气、健脾养胃的功效。

白萝卜：白萝卜忌与胡萝卜、橘子、柿子、人参、西洋参同食。

籼米粉（干、细）：籼米粉不宜与马肉、蜂蜜同食。

参考资料来源：百度百科-萝卜蒸菜

蒸素菜卷的热量(以100克可食部分计)是176大卡(736千焦)，单位热量适中。

每100克蒸素菜卷的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。

素百叶卷的热量(以100克可食部分计)是216大卡(903千焦)，单位热量适中。

每100克素百叶卷的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。

萝卜虾卷的热量(以100克可食部分计)是104大卡(435千焦)，单位热量较低。

每100克萝卜虾卷的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。